Ansiedade social: como entender e transformar esse instinto
junho 13, 2025A ansiedade social é mais comum do que você imagina, e como transformar a ansiedade social em força social é uma habilidade poderosa que pode mudar sua vida. Muito mais do que um problema, a ansiedade social é um mecanismo evolutivo do cérebro que foi desenvolvido ao longo de milhões de anos para manter você seguro em grupos. Compreender essa perspectiva pode transformar sua relação com suas emoções e suas interações sociais. Assim como o corpo, as habilidades sociais funcionam como músculos: quanto mais você usa, mais fortes elas ficam. Em vez de tentar ser um “camaleão social” da noite…
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