Como manter a disciplina em momentos de desânimo
Todos nós passamos por dias difíceis. Às vezes, mesmo sabendo o que precisamos fazer, a vontade simplesmente some. A disciplina, nesses momentos, é o que separa quem apenas sonha de quem realiza. Neste artigo, você vai aprender…
Como usar a ansiedade como aliada nos estudos
Ansiedade é uma palavra que geralmente carrega uma carga negativa. Mas a verdade é que, em doses moderadas, ela pode ser uma grande aliada para quem está se preparando para provas, vestibulares ou desafios acadêmicos. Neste artigo,…
Como transformar frustrações em combustível para crescer
A frustração é inevitável na vida de quem sonha, tenta e se esforça. Mas o que define seu sucesso não é a ausência de frustrações — e sim o que você faz com elas. Neste artigo, você…
Clare McCann quer congelar corpo do filho de 13 anos: o que diz a neurociência sobre criogenia e consciência
Imagine estar diante de uma decisão que envolve congelar o corpo do seu filho na esperança de que, um dia, a ciência possa trazê-lo de volta. Parece enredo de ficção científica? Pois essa é a realidade de…
Como construir uma mentalidade positiva no dia a dia
A forma como você encara o mundo influencia diretamente seus resultados, suas emoções e até sua saúde. Ter uma mentalidade positiva não é viver em um estado de otimismo forçado, mas sim cultivar uma visão mais construtiva…
O que fazer quando você sente que está para trás dos outros
A sensação de estar “ficando para trás” é cada vez mais comum. Seja ao ver amigos entrando na faculdade, colegas conquistando empregos ou conhecidos viajando e “vencendo na vida” nas redes sociais, é fácil cair na armadilha…
Como lidar com a autocobrança em tempos de decisão
Tomar decisões importantes — como escolher um curso, uma profissão ou uma nova direção na vida — pode ser extremamente desafiador. E, junto com esse momento, costuma vir um visitante indesejado: a autocobrança excessiva. Você se pega…
A importância de saber lidar com frustrações
A frustração faz parte da vida. Todo mundo, em algum momento, vai lidar com planos que não saíram como o esperado, com portas que se fecharam ou com resultados que ficaram abaixo do desejado. A diferença está…
Como vencer a procrastinação e construir hábitos sólidos de estudo
A procrastinação é um dos maiores inimigos de quem busca conquistar objetivos acadêmicos e profissionais. Adiar tarefas importantes gera culpa, aumenta a ansiedade e compromete o desempenho. Mas a boa notícia é que é possível superar a…
O impacto da gratidão na sua qualidade de vida
Você já parou para pensar no quanto agradecer pelas pequenas coisas pode mudar sua forma de enxergar o mundo? A gratidão é uma prática simples, mas profundamente transformadora. Ela tem o poder de aumentar o bem-estar, fortalecer…
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