Como manter a disciplina em momentos de desânimo
Todos nós passamos por dias difíceis. Às vezes, mesmo sabendo o que precisamos fazer, a vontade simplesmente some. A disciplina, nesses momentos, é o que separa quem apenas sonha de quem realiza. Neste artigo, você vai aprender…
Ansiedade social: como entender e transformar esse instinto
A ansiedade social é mais comum do que você imagina, e como transformar a ansiedade social em força social é uma habilidade poderosa que pode mudar sua vida. Muito mais do que um problema, a ansiedade social…
O que é a regra 50-30-20 e como aplicá-la no seu orçamento
Você já se sentiu perdido na hora de montar seu orçamento mensal? Não sabe quanto destinar para contas, lazer ou economia? Se a resposta for sim, saiba que existe uma fórmula simples e prática que pode ajudar:…
Como usar a ansiedade como aliada nos estudos
Ansiedade é uma palavra que geralmente carrega uma carga negativa. Mas a verdade é que, em doses moderadas, ela pode ser uma grande aliada para quem está se preparando para provas, vestibulares ou desafios acadêmicos. Neste artigo,…
Como manter a motivação em projetos de longo prazo
Projetos de longo prazo, como terminar uma faculdade, passar em um concurso público ou conquistar fluência em um idioma, exigem mais do que esforço pontual: exigem persistência. Mas manter a motivação viva durante meses ou anos não…
Como lidar com a opinião dos outros sobre suas escolhas
Escolher um curso, decidir uma carreira ou mudar de rumo na vida são atitudes que, muitas vezes, despertam reações nas pessoas ao redor. E não é raro ouvir frases como: “Tem certeza disso?” “Mas essa área dá…
Como lidar com mudanças de planos durante a trajetória acadêmica
Mudar de ideia, de curso ou de direção ao longo da jornada acadêmica pode ser assustador. Afinal, muitas vezes somos ensinados a acreditar que “precisamos decidir tudo cedo e para sempre”. Mas a realidade é outra: mudanças…
Como transformar frustrações em combustível para crescer
A frustração é inevitável na vida de quem sonha, tenta e se esforça. Mas o que define seu sucesso não é a ausência de frustrações — e sim o que você faz com elas. Neste artigo, você…
Como construir uma mentalidade positiva no dia a dia
A forma como você encara o mundo influencia diretamente seus resultados, suas emoções e até sua saúde. Ter uma mentalidade positiva não é viver em um estado de otimismo forçado, mas sim cultivar uma visão mais construtiva…
O que fazer quando você sente que está para trás dos outros
A sensação de estar “ficando para trás” é cada vez mais comum. Seja ao ver amigos entrando na faculdade, colegas conquistando empregos ou conhecidos viajando e “vencendo na vida” nas redes sociais, é fácil cair na armadilha…
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